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| La dominicana Liranyi Lorenzo cuando se imponía en los 100 metros de los XX Juegos Deportivos Bolivarianos. (Foto: Colimdo) |
Por Raúl Bretón.-
Cronista y comentarista Deportivo.-
SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Nadie nace con las características físicas ideales para correr los 100 metros. Para alcanzar la velocidad explosiva de la fugaz carrera de competencias élites se requiere de un drástico y profundo cambio de la estructura corporal. Desarrollar fibras musculares que generan fuerzas explosivas para este tipo de pruebas anaeróbicas es un paso obligatorio. Por eso los cuerpos de los velocistas suelen ser muy similares a los de levantamiento de pesas, gracias a su trabajo constante de fortalecimiento de sus extremidades, principalmente las piernas, evitando volúmenes musculares excesivos.
Es posible que la baja estatura de Liranyi Alonso no sea la ideal para competir en carreras de velocidad. Mientras más altura, menor cantidad de zancadas, y en una prueba femenina que requiere de la fuerza extrema, las velocistas suelen invertir entre 40 y 55 zancadas, dependiendo la estatura y potencia de cada competidora. Aquí es que entra la enorme inversión en técnica de una corredora de las características de la dominicana Alonso.
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| De las pocas atletas que cuidan su apariencia, Lirany Lorenzo sale maquillada a la pista. (Foto: Colimdo). |
Compensa su carencia de estatura con rápida reacción y potente salida que supone la fase de los primeros 30 metros de apoyo de la punta del pie antes de realizar la transición para alcanzar su máxima velocidad en posición erguida de los 70 metros restantes. Combinación de fuerza y técnica en donde el trabajo previo echa a un lado ciertas demandas y características ‘idóneas’ que esta especialidad suele sugerir a los atletas.
Liranyi realizó todo bien para darle al país la primera medalla de oro en los 100 metros en la historia de los Juegos Centroamericanos y del Caribe. Excelente salida, perfecta transición y potente finalización para realizar unos 11 segundos y 10 centésimas que la colocan como la nueva reina de la velocidad de la región, de manera prematura a sus 20 años, aú n con mucho margen de mejora si tomamos en cuenta que el ‘prime’ de las competidoras de 100 se ubica entre los 22 y los 27 años, periodo donde el cuerpo suele acumular la mayor cantidad de fuerza gracias a que las fibras rápidas alcanzan su punto máximo de fuerzas. Liranyi comenzó a escribir una de las páginas más hermosas del atletismo dominicano.
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