Pentatlón Moderno hará Taller de Fisiología por Santo Domingo 2026

El fisiólogo costarricense Mauricio Cortes Ruiz.

Kenny Núñez dijo que será este viernes y lo impartirá el costarricense Mauricio Cortés Ruiz

SANTO DOMINGO, R.D.- La Federación Dominicana de Pentatlón Moderno (FEDOPEM) hará este viernes un Taller de Fisiología Deportiva, el cual va dirigido a los entrenadores y técnicos que están al frente de las diferentes selecciones nacionales que verán acción en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026, del 24 de junio al 8 de agosto.

El taller de actualización de la fisiología del deporte se desarrollará el viernes 5 de junio de 9:00 de la mañana a 5:00 de la tarde, en el Centro de Capacitación del Ministerio de Deportes (Escuela para Entrenadores), ubicado en el Centro Olímpico Juan Pablo Duarte.

El joven dirigente deportivo Kenny Núñez Veras, presidente de Fedopem, informó que será impartido por el fisiólogo costarricense Mauricio Cortes Ruíz y destacó que tiene como objetivo ampliar el conocimiento del personal que guía y orienta a los atletas de la disciplina de pentatlón moderno que verán acción en los JCC Santo Domingo 2026.

“Identificamos el problema, y aunque ya queda poco tiempo creemos que será de mucha ayuda para nuestros atletas, entrenadores y el cuerpo técnico”, comentó Núñez Veras, quien desde que asumió la presidencia de la Fedopem en enero pasado, para el período 2026-2030, continúa impulsando la capacitación como piedra angular en esta nueva etapa de esa entidad.

Destacó que, entre los temas a tratar por Cortes Ruiz, quien se encuentra en Santo Domingo desde hace varios días, están el trastorno del sueño, la depresión y la ansiedad, alimentación y suplementación, monitoreo cardíaco, potenciación de cualidades aeróbicas y físicas.

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Zacarías de la Cruz, chofer de Rafael Leonidas Trujillo, muere en 1999

Por Ángel Bladimir Bencosme.-

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El 3 de Junio de 1999, murió en la Clínica Abel González, el mayor retirado del Ejército Nacional, Zacarías de la Cruz, el oficial que conducía el vehículo del dictador Rafael Leónidas Trujillo Molina, cuando fue asesinado la noche del 30 de mayo de 1961.

Eran las 10:15 de la noche cuando Zacarías de la Cruz, conductor personal de Trujillo, le dijo a su jefe que tenía un vehículo a oscuras pegado a la “cola”. Habían pasado más de un kilómetro de la Feria Ganadera cuando el “Jefe”, haciendo por instinto o curiosidad lo que haría usted o lo que haría yo, volteó la cabeza, para verificar lo informado por el espacio central que dejaban libre para la observación los dos paños de cortina que cubrían desde ambos lados el cristal trasero.

El dictador Rafael Leonidas Trujillo Molina se transportaba plácidamente en la parte trasera del vehículo que conducía el capitán Zacarías de la Cruz.

De pronto, una explosión que voló el vidrio congeló la realidad de ambos pasajeros, metiéndolos en un laberinto de atmósfera enrarecida, donde la historia, el espanto y la muerte se daban la mano. Según expresara Zacarías ante el juez de instrucción, en su declaración del 21 de julio de 1961, “luego de haber avanzado un kilómetro después del último poste del alumbrado eléctrico (de la pista de San Cristóbal), repentinamente sentí un disparo desde un carro que iba detrás de mí con las luces apagadas”.

En el atentado que acabó con la vida de Trujillo, Zacarías de la Cruz, quien era capitán del Ejército Nacional, sufrió 14 heridas de bala. De la Cruz narró lo acontecido la noche del 30 de Mayo de 1961, el 21 de julio de 1961, cuando fue interrogado por el Procurador Fiscal del Distrito Nacional, Teodoro Tejeda Díaz, y el Juez de Instrucción, doctor Wilfredo Mejía Alvarado.

Dijo que al sufrir el atentado, el dictador Trujillo mantuvo una actitud de valentía a pesar de que estaba herido. De acuerdo a lo declarado por De la Cruz, Trujillo al ser impactado por las balas de sus atacantes le dijo:

“Estoy herido, coge la ametralladora y párate a pelear”. Entonces, yo le contesté:

“Jefe, son muchos, vamos a ver si nos vamos, quiero salvarlo”. Él volvió a repetirme:

“Coge la ametralladora y vamos a pelear, que estoy herido”.

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ABADINA inaugura este miércoles el 40 TBS Femenino Distrital 2026

El certamen baloncestístico está dedicado a doña Milagros Ortiz Bosch.

Será en el club Ensanche Luperón, 5pm, con San Carlos, Mauricio, San Lázaro y La Ciénaga

SANTO DOMINGO, RD.- La Asociación de Baloncesto del Distrito Nacional (Abadina) inaugurará este miércoles el 40 Torneo de Baloncesto Superior Femenino (TBSF Distrito 2026), a partir de las 5:00 de la tarde, en el polideportivo del club Ensanche Luperón.

La jornada de apertura contará con una doble cartelera entre los cuatro clubes participantes. A las 5.00 de la tarde chocarán los equipos La Ciénaga y San Lázaro, luego se hará el acto de inauguración, y en el cierre, se medirán las escuadras de San Carlos y Mauricio Báez.

El TBSF Distrito 2026, bajo la organización de Abadina, que preside Edwin Castillo (Tatico), está dedicado a la legendaria dirigente política Doña Milagros Ortiz Bosch, directora general de Ética e Integridad Gubernamental (DIGEIG) y asesora del Poder Ejecutivo en Ética, Transparencia y Anticorrupción, y primera vicepresidenta del PRM.

Las informaciones fueron dadas este martes por el propio Castillo, quien expresó que todo el montaje y organización está listo para dar el “salto al centro” en el certamen capitalino superior femenino que tiene en disputa a la Copa Seaboard “Energía Limpia”.

El dirigente deportivo sostuvo que todos los partidos se jugarán oficialmente en el polideportivo del club Ensanche Luperón, y que Carlos Gerónimo es el director técnico.

Castillo también estableció que la diputada Melina Sánchez es la presidenta del Comité Organizador del TBS Femenino 2026, y dio la idea de que se haga un Juego de Estrellas.

Los partidos serán martes, miércoles y viernes, a partir de las 6:00 de la tarde, en doble jornada, y los domingos, desde las 11:00 de la mañana, durante la serie regular, y los equipos podrán contratar dos jugadoras como refuerzos nacionales y otras dos de la categoría U20.

Sostuvo que se jugará la ronda regular a tres rondas y cada equipo tendrá nueve partidos (tres con cada oponente), en la que el ganador del primer lugar avanzará directo a la serie final, mientras que el segundo y tercer lugar irán a una semifinal, pactada al mejor de un 3-2.

A la disputa del título irá el ganador del primer lugar y el vencedor en la semifinal, a 3-2.

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JORGE ARRELLANO: Los ataques cardíacos y el agua

¿Cuántas personas conoce usted que dicen:

No quiero beber agua antes de irme a la cama, porque voy a tener que levantarme durante la noche...?

¡Yo no sabía esto!

Le pregunté a mi doctor porqué la gente orina mucho durante la noche. El doctor me contestó, que una gravedad cardíaca retiene el agua en la parte inferior del cuerpo y cuando se encuentra en posición vertical las piernas se hinchan. Cuando te acuestas, la parte inferior del cuerpo (Piernas, etc.) Están a la altura de los riñones, y es entonces cuando los riñones eliminan el agua porque es más fácil.

Yo sabía que se necesita el mínimo de agua para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. lo que No sabia es, qué el agua potable en un momento determinado maximiza su eficacia en el cuerpo, y el tiempo correcto para beberlo es:

2 vasos de agua después de despertar; ayuda a activar los órganos internos.

1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida, ayuda a la digestión.

1 vaso de agua antes de tomar un baño, ayuda a bajar la presión arterial.

1 vaso de agua antes de irse a la cama, evita derrame cerebral o ataque al corazón.

También puedo añadir esto : mi médico me dijo que el agua a la hora de dormir también ayudará a prevenir en la noche los calambres en las piernas.

Los músculos de las piernas están buscando hidratación y de ahí que los calambres te despiertan.

El Dr. Virend Somers, es un cardiólogo de la Clínica Mayo, quien es el autor principal del informe del 29 de julio de 2008 en el Journal of the American College of Cardiology.

y dice :

La mayoría de los ataques cardíacos se producen en el día; por lo general entre las 6 am y el medio día. Sufrir uno en la noche, cuando el corazón debe estar en el mayor reposo, significa que algo raro pasó.

Somers y sus colegas han estado trabajando durante una década para demostrar que la apnea del sueño y el roncar son los culpables.

Si usted toma una aspirina una vez al día, tómela por la noche.

La razón:

La aspirina tiene una " vida media " de 24 horas, por lo que, si la mayoría de los ataques cardíacos ocurren en las primeras horas de la mañana, la aspirina estaría más concentrada en su sistema circulatorio.

Algo que es bueno saber para poder ayudarnos a nosotros mismos: Bayer está haciendo aspirinas cristal para disolver al instante en la lengua. Esta trabaja mucho más rápido que los comprimidos.

¿Por qué mantener aspirina junto a tu cama?

! Por los ataques al corazón ! , Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.

Hay otros síntomas de un ataque al corazón, además del dolor en el pecho y en el brazo izquierdo. También hay que tener en cuenta un intenso dolor en la mandíbula derecha y/o en el cuello, así como náuseas y mucha sudoración; sin embargo, estos síntomas también pueden no ocurrir con frecuencia. Tal vez no haya dolor en el pecho

durante un ataque al corazón.

La mayoría de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque al corazón durante el sueño no se despertarón.

Sin embargo, si éste se produce con dolor en el pecho, éste puede despertarlo de su sueño profundo. Entonces Llame al teléfono de un vecino o de un miembro de la familia que viva muy cerca.

Diga : "ataque al corazón". Siéntese en una silla o en un sofá cerca de la puerta principal, espere su llegada y... Ojo ... ¡ NO se acueste!

Un cardiólogo afirmó, que si cada persona después de recibir este e-mail, lo reenvia probablemente 1 una vida puede ser salvada!

Reenvía este mensaje. ¡Puede salvar una vida ok verdad verdadera dtbs su amigo Jorge Arellano dtbs

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Elisa Balsamo consigue "triplete" al ganar tercera etapa Giro de Italia

La pedalista italiana  Elisa Balsamo (Lidl-Trek) consiguió el "triplete" al imponerse por tercera ocasión en la actual edición del Giro de Italia Femenino 20226 en el tramo de 156 kilómetros corrido entre las localidades de.

Balsamo se cortó en un puerto de tercera categoría y a 21 kilómetros de la meta, pero volvió al grupo y remató al sprint su tercera victoria consecutiva, por delante de Lily Williams y Femke Gerritse, con la que se afianza en el liderato.

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La LIDOVI anuncia la celebración de su Décimo Campeonato de Vitilla

En el certamen participarán 20 equipos

SANTO DOMINGO.- La Liga Dominicana de Vitilla (LIDOVI) anunció la celebración de su X Campeonato de Vitilla, principal competencia organizada de esta disciplina en el país, cuya ceremonia de inauguración está pautada para el próximo domingo 28 de junio en el parqueo del Estadio Quisqueya Juan Marichal.

El torneo reunirá a 20 equipos y más de 200 jugadores provenientes de distintos sectores del Gran Santo Domingo, quienes competirán durante la temporada en busca de la corona de campeón de la décima edición del certamen.

Como parte de las actividades especiales del campeonato, LIDOVI también celebrará su tradicional Juego de Estrellas, evento que reunirá a los jugadores más destacados de la temporada en una jornada de exhibición y confraternidad deportiva.

La competencia incluirá una serie regular de cinco semanas y una postemporada de cuatro fechas.

Innovaciones

Una de las principales innovaciones para este año será la incorporación de la categoría juvenil, dirigida a jugadores con edades entre los 11 y 14 años.

En esta modalidad participarán ocho equipos y cerca de un centenar de jóvenes, fortaleciendo así el compromiso de la institución con la formación deportiva de las nuevas generaciones.

Además, la liga incluirá por primera vez jornadas nocturnas dentro del calendario oficial del torneo.

Comité organizador

Las informaciones fueron ofrecidas por Carlos Emilton Jiménez, presidente de LIDOVI, quien destacó el entusiasmo que reina entre equipos, dirigentes y jugadores con miras al inicio del torneo.

“Nos llena de satisfacción arribar a nuestro décimo campeonato, consolidando un proyecto deportivo que continúa creciendo año tras año. Existe un gran entusiasmo entre todos los participantes y estamos trabajando para ofrecer una temporada memorable para la familia vitillera”, expresó Jiménez.

El Comité Organizador del X Campeonato de Vitilla está integrado por Ghensy de Jesús, presidente; Joel Rodríguez, secretario; Plácido Amador, tesorero; Carlos E. Jiménez, encargado de prensa; y Francisco M. Pérez, vocal.

Cobertura

El campeonato contará con cobertura completa a través del portal web de la liga, www.lidovird.com, así como en las plataformas de redes sociales @lidovird y @vitillatime, asegurando así que los cientos de miles de seguidores del deporte de la tapa y el palo cuenten con las informaciones e incidencias del evento en tiempo real.

Acerca de LIDOVI

La Liga Dominicana de Vitilla (LIDOVI) es una entidad sin fines de lucro fundada en 2015 con el objetivo de promover la vitilla como deporte autóctono de la República Dominicana, brindando a niños, jóvenes y adultos una plataforma de competencia, recreación, desarrollo deportivo y sano esparcimiento.

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