José Zabala celebra "Día Mundial del Corredor” con maratón tradicional “20 Libras Menos en un Mes” en el Marcus Garvey en East Harlem

Por Luis Hidalgo.- NUEVA YORK: En celebración del “Día Mundial del Corredor” hoy, 5 de junio de 2024, el reconocido comunicador José Zabala ha iniciado su tradicional maratón “20 Libras Menos en un Mes” en el Parque Marcus Garvey en East Harlem. Este evento anual no solo conmemora el día dedicado a los corredores de todo el mundo, sino que también promueve un estilo de vida saludable y activo. José Zabala, conocido por su compromiso con la comunidad y su pasión por el bienestar, ha organizado este maratón con el objetivo de inspirar a las personas a adoptar hábitos saludables y alcanzar sus metas de pérdida de peso. El desafío de “20 Libras Menos en un Mes” anima a los participantes a comprometerse con una rutina de ejercicio regular y una alimentación balanceada durante todo el mes de junio. El maratón “20 Libras Menos en un Mes” de José Zabala no solo es un evento deportivo, sino también una plataforma para fomentar el bienestar integral. Con esta iniciativa, Zabala espera que más personas se inspiren a adoptar un estilo de vida más activo y saludable, contribuyendo al bienestar general de la comunidad. El Día Mundial del Corredor, conocido en inglés como Global Running Day, es una celebración anual que se lleva a cabo el primer miércoles de junio. Este día tiene como objetivo promover el running y la actividad física a nivel global, invitando a personas de todas las edades y habilidades a salir a correr, ya sea de manera individual o en grupo. Historia y Origen El Día Mundial del Corredor se originó en los Estados Unidos como National Running Day en 2009. En 2016, se transformó en una celebración global para alentar a más personas en todo el mundo a adoptar el running como una forma de vida saludable. Desde entonces, ha crecido en popularidad y se ha convertido en un evento internacional, con la participación de corredores de todo el mundo. Objetivos del Día Mundial del Corredor 1. Fomentar la Salud y el Bienestar: El principal objetivo es promover los beneficios del running para la salud física y mental. Correr regularmente puede ayudar a mejorar la condición cardiovascular, fortalecer los músculos, reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. 2. Crear Comunidad: El running es una actividad que puede unir a personas de diferentes edades, géneros y orígenes. El Día Mundial del Corredor busca crear un sentido de comunidad y camaradería entre los corredores. 3. Motivar a Nuevos Corredores: Este día es una oportunidad para que las personas que no corren habitualmente se animen a probarlo. A través de eventos y actividades, se intenta inspirar a nuevos corredores a unirse a la comunidad del running. 4. Apoyar Causas Benéficas: Muchos eventos organizados en el Día Mundial del Corredor están vinculados a causas benéficas, recaudando fondos y concienciando sobre diversas problemáticas sociales y de salud. Cómo Participar Participar en el Día Mundial del Corredor es sencillo. Aquí hay algunas ideas sobre cómo puedes unirte a la celebración: • Correr Individualmente o en Grupo: Sal a correr solo, con amigos, familia o únete a un grupo de running local. • Organizar o Participar en Eventos Locales: Muchos clubes de running, gimnasios y organizaciones comunitarias organizan carreras y eventos especiales para celebrar este día. • Compartir en Redes Sociales: Comparte tus experiencias y fotos de tu carrera en las redes sociales utilizando hashtags como #GlobalRunningDay para unirte a la conversación global. • Establecer Metas Personales: Utiliza este día para establecer y comprometerse con nuevas metas de running, ya sea correr una distancia específica o mejorar tu tiempo personal. El Día Mundial del Corredor es una excelente oportunidad para salir y disfrutar del running, ya sea que seas un corredor experimentado o alguien que recién comienza. Al participar, contribuyes a una iniciativa global que promueve la salud, el bienestar y la comunidad a través del simple acto de correr. ¡Así que ata tus zapatillas y únete a millones de personas en todo el mundo para celebrar el poder del running!