"No sólo debo entrenar mi cuerpo, sino también mi mente y mi alma"

Esta semana les dejo esta reflexión, yo la tome porque como deportista aprendí que no solo debo entrenar mi cuerpo, sino también mi mente y mi alma; el deporte es hacer de nosotros un ser completo, no solo una parte física sin nada de mente y corazón. Ojalá les guste y que los ayude:

Alguna vez escuchaste que el músculo necesita microdesgarros para crecer?

Así como lo lees, para que tus músculos crezcan hay que someterlos a una fuerza externa que no están acostumbrados a través de intensos entrenamientos y el cuerpo que es tan sabio como defensa los vuelve más grandes y fuertes preparándolos para "futuros ataques".

Sabiendo esto, déjame que te cuente que lo mismo pasa con el corazón

obviamente no hablo de microdesgarros directamente en las fibras musculares del corazón, hablo de desgarros emocionales que suceden cuando situaciones inesperadas (o esperadas) sacuden nuestra vida.

Todos alguna vez hemos sentido la intensidad de una tristeza inmensa, una tristeza que duele en lo más profundo de nuestro ser, ahí es donde nuestro corazón "se rompe" y no sabemos cómo sanar, pero después del dolor también hemos experimentado como esa ruptura va sanando con el tiempo y es aquí donde nuestro corazón crece y se vuelve un corazón más grande, un corazón que está preparado para futuros "ataques", nos convertimos en personas más valientes, más fuertes, más guerreros, SIMPLEMENTE NOS TRANSFORMAMOS EN MEJORES PERSONAS.

No podemos evitar que la vida nos rompa el corazón una y otra vez, esto es parte de vivir y ser humanos, sufrir es parte de nuestro aprendizaje y crecimiento, vive el miedo de que te rompan el corazón, llora, grita, patalea y haz lo que tengas que hacer para ti sanar y cuando estés list@: cierra tus ojos, sonríe y agradece a tu corazón que ahora YA ES MAS Grande.

Tomado del muro de Belem Guerrero.